2011年02月19日

今村暁著 「習慣力」

印象に残った内容は下記の通り。

@基本的な4つのよい習慣→早起き、掃除、日記を書く、十の誓いを立て、毎日チェックする

A良いことも悪いこともすべて自分で作り出した習慣通りになっている。

B日記には
 ・今何を感じているか
 ・今日の感謝する出来事、感謝する人
 ・今日の学び、気付き、成功法則、今日読んだ本
 ・自分のやりたいこと、夢、目標
 などを感じるままに書く。

★★★★☆

習慣力  1日1分7つのステップ [単行本] / 今村 暁 (著); 角川書店(角川グループパブリッシング) (刊)


ラベル:今村暁 習慣力
posted by J・W・ハウエル at 01:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 心理学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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